घुटने की सर्जरी के बाद कितने दिन में चलना शुरू किया जा सकता है

सर्जरी के बाद मरीजों की सबसे आम चिंता

घुटने की सर्जरी के बाद ज्यादातर मरीज यही सवाल पूछते हैं कि वे कब चल पाएंगे और कब अपनी नॉर्मल लाइफ में लौट सकेंगे। यह चिंता बिल्कुल स्वाभाविक है, लेकिन इसका जवाब हर मरीज के लिए एक जैसा नहीं होता।

घुटने की सर्जरी के प्रकार और रिकवरी

1. आर्थ्रोस्कोपी सर्जरी

यह एक छोटी सर्जरी होती है जिसमें कैमरे की मदद से अंदर की समस्या ठीक की जाती है। इस सर्जरी के बाद कई मरीज 1–2 दिन में सहारे से चलना शुरू कर सकते हैं।

2. लिगामेंट सर्जरी (ACL, PCL)

इस तरह की सर्जरी के बाद चलने की प्रक्रिया थोड़ी धीमी होती है। आमतौर पर 3–5 दिन में वॉकर या बैसाखी के सहारे चलना शुरू कराया जाता है।

3. घुटना रिप्लेसमेंट सर्जरी

यह सबसे बड़ी सर्जरी मानी जाती है। अधिकतर मामलों में मरीज को सर्जरी के अगले ही दिन खड़ा किया जाता है, लेकिन पूरा वजन डालकर चलने में कुछ समय लगता है।

सर्जरी के बाद चलने की सामान्य टाइमलाइन

पहले 1–2 दिन

इस दौरान दर्द और सूजन सामान्य होती है। फिजियोथेरेपिस्ट की मदद से हल्की मूवमेंट कराई जाती है।

3–7 दिन

इस समय वॉकर या बैसाखी के सहारे चलना शुरू कराया जाता है। मांसपेशियों को एक्टिव करना बहुत जरूरी होता है।

2–4 हफ्ते

अधिकतर मरीज इस समय बिना सहारे छोटे-छोटे कदम चल पाते हैं। दर्द काफी हद तक कम हो जाता है।

6–12 हफ्ते

ज्यादातर लोग सामान्य चलने-फिरने लगते हैं और सीढ़ियां भी धीरे-धीरे चढ़ सकते हैं।

रिकवरी को तेज करने के लिए जरूरी बातें

1. फिजियोथेरेपी को हल्के में न लें

सर्जरी के बाद की एक्सरसाइज उतनी ही जरूरी होती है जितनी सर्जरी खुद।

2. जल्दीबाजी न करें

दर्द सहकर या जल्दी ठीक होने की कोशिश में ज्यादा चलना नुकसानदायक हो सकता है।

3. डाइट और आराम

प्रोटीन, कैल्शियम और पर्याप्त नींद रिकवरी में अहम भूमिका निभाते हैं।

कब सावधान हो जाना चाहिए

• चलने पर तेज दर्द
• अचानक सूजन बढ़ना
• बुखार या घाव से पानी आना

इन लक्षणों में तुरंत डॉक्टर से संपर्क जरूरी है।

निष्कर्ष

घुटने की सर्जरी के बाद चलने की शुरुआत सही समय और सही तरीके से करना बहुत जरूरी है। हर मरीज की बॉडी अलग होती है, इसलिए डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह सबसे अहम होती है।

घुटने की सर्जरी के बाद सुरक्षित और सही रिकवरी के लिए Dr. Ankur Singh की एक्सपर्ट गाइडेंस में इलाज करवाएं और आत्मविश्वास के साथ दोबारा चलना शुरू करें।