चलने में दर्द लेकिन रिपोर्ट नॉर्मल? वजह जानिए

रिपोर्ट नॉर्मल होने के बावजूद दर्द क्यों होता है

बहुत से मरीज यह शिकायत लेकर आते हैं कि चलने पर दर्द होता है, लेकिन X-ray, MRI या Blood Tests में कुछ भी असामान्य नहीं दिखता। ऐसे में मरीज भ्रमित हो जाता है और सोचता है कि जब रिपोर्ट ठीक है, तो दर्द क्यों है। वास्तव में, हर दर्द रिपोर्ट में दिखाई दे, यह ज़रूरी नहीं है। कई orthopedic समस्याएँ functional या शुरुआती stage में होती हैं, जो imaging में तुरंत पकड़ में नहीं आतीं।

चलने के दौरान दर्द के आम लेकिन छुपे कारण

Muscle weakness या muscle imbalance

अगर जांघ, पिंडली या hip के आसपास की मांसपेशियाँ कमजोर हैं, तो चलने पर joints पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। इससे दर्द होता है, जबकि हड्डियाँ और जोड़ structurally ठीक होते हैं।

Ligament या tendon strain

अचानक ज्यादा चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना या गलत posture में exercise करने से ligaments और tendons में खिंचाव आ सकता है। यह चोट अक्सर MRI में भी clear नहीं दिखती, लेकिन चलने पर दर्द बना रहता है।

Early arthritis

घुटने या hip के शुरुआती arthritis में cartilage का degeneration शुरू हो जाता है, लेकिन X-ray में gap कम दिखाई नहीं देता। इस stage पर दर्द महसूस होता है, लेकिन रिपोर्ट नॉर्मल आती है।

Plantar fasciitis और heel pain

अगर दर्द पैर के तलवे या एड़ी से शुरू होकर चलने में बढ़ता है, तो कारण plantar fasciitis हो सकता है। इसमें soft tissue involvement होता है, जो सामान्य रिपोर्ट में नहीं दिखता।

Nerve related pain

कमर से निकलने वाली नसों में हल्का दबाव या irritation होने पर पैर में चलने के दौरान दर्द महसूस हो सकता है। शुरुआती nerve compression MRI में miss हो सकता है।

Vitamin D और Calcium की भूमिका

कई बार हड्डियों की कमजोरी का कारण Vitamin D deficiency होती है। इसमें X-ray नॉर्मल रहता है, लेकिन हड्डियाँ अंदर से कमजोर होती हैं, जिससे चलने पर दर्द होता है। Blood test में Vitamin D कम निकल सकता है, जिसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है।

गलत posture और lifestyle कारण

लंबे समय तक बैठना

जो लोग लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं, उनकी muscles stiff हो जाती हैं। अचानक चलने पर pain trigger होता है।

गलत footwear

Hard sole, flat footwear या बहुत tight जूते चलने के biomechanics को बिगाड़ देते हैं, जिससे दर्द शुरू होता है।

कब डॉक्टर को दिखाना चाहिए

• दर्द 1–2 हफ्ते से ज्यादा बना रहे
• सुबह उठते ही stiffness या pain हो
• आराम करने पर भी दर्द कम न हो
• चलने की speed या balance प्रभावित होने लगे

इन स्थितियों में self-medication से बचना चाहिए और orthopedic consultation ज़रूरी है।

इलाज कैसे किया जाता है

• Detailed clinical examination
• Lifestyle और posture correction
• Physiotherapy और strengthening exercises
• Vitamin D और calcium supplementation (अगर ज़रूरी हो)
• Pain management और follow-up

हर मरीज का इलाज अलग होता है, इसलिए generic exercises या online सलाह पर निर्भर नहीं रहना चाहिए।

निष्कर्ष

रिपोर्ट नॉर्मल होने का मतलब यह नहीं कि दर्द imaginary है। शरीर के soft tissues, nerves और functional problems भी दर्द का कारण बन सकते हैं। सही diagnosis और समय पर इलाज से सर्जरी की जरूरत भी टाली जा सकती है।

चलने में दर्द, घुटनों या कमर की समस्या को नज़रअंदाज़ न करें। सही जांच और इलाज के लिए Ankur Singh से परामर्श लें।