PCL क्या है? घुटने की इस चोट को समझें आसान भाषा में

PCL क्या है?

PCL का पूरा नाम Posterior Cruciate Ligament है। यह भी घुटने का एक महत्वपूर्ण लिगामेंट होता है, जो Tibia को Femur से जोड़ता है। PCL का काम घुटने को पीछे की ओर खिसकने से रोकना और संतुलन बनाए रखना होता है।

ACL की तुलना में PCL ज्यादा मजबूत होता है, इसलिए इसकी चोट कम देखने को मिलती है।

PCL Injury क्या होती है?

जब PCL लिगामेंट पर ज्यादा दबाव पड़ता है या यह फट जाता है, तो इसे PCL injury कहा जाता है। यह चोट आमतौर पर दुर्घटनाओं या घुटने पर सीधी चोट से होती है।

PCL Injury के कारण

PCL injury के प्रमुख कारण निम्नलिखित हैं।

• सड़क दुर्घटना में घुटने पर सीधा झटका
• खेल के दौरान गिरना
• सीढ़ियों से फिसलना
• घुटने का पीछे की ओर मुड़ना

PCL Injury के लक्षण

PCL injury के लक्षण ACL की तुलना में हल्के हो सकते हैं, इसलिए कई बार लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं।

सामान्य लक्षण

• घुटने में हल्का से मध्यम दर्द
• सूजन
• चलने में असहजता
• सीढ़ियां उतरते समय परेशानी
• घुटने में कमजोरी महसूस होना

PCL Injury की जांच

क्लिनिकल टेस्ट

डॉक्टर Posterior Drawer Test जैसी जांच से PCL की स्थिति देखते हैं।

MRI स्कैन

MRI से लिगामेंट की गंभीरता और अन्य चोटों का पता चलता है।

एक्स-रे

दुर्घटना के मामलों में एक्स-रे जरूरी होता है।

PCL Injury का इलाज

PCL injury का इलाज चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है।

बिना सर्जरी इलाज

• आराम और बर्फ से सिकाई
• फिजियोथेरेपी
• घुटने का ब्रेस
• दर्द निवारक दवाएं

अधिकतर मामलों में PCL injury बिना सर्जरी ठीक हो जाती है।

सर्जरी कब जरूरी होती है?

• लिगामेंट पूरी तरह फट गया हो
• घुटना बहुत अस्थिर हो
• अन्य लिगामेंट भी क्षतिग्रस्त हों

PCL Injury के बाद रिकवरी

PCL injury की रिकवरी ACL की तुलना में थोड़ी आसान होती है।

रिकवरी के दौरान ध्यान रखने वाली बातें

• फिजियोथेरेपी नियमित करें
• घुटने पर ज्यादा भार न डालें
• डॉक्टर की सलाह से ही खेल शुरू करें
• आमतौर पर 3 से 6 महीने में सुधार दिखने लगता है।

PCL Injury से बचाव

• सुरक्षित ड्राइविंग करें
• खेल के दौरान सुरक्षा उपकरण पहनें
• मांसपेशियों को मजबूत रखें
• संतुलन और लचीलापन बढ़ाने वाले व्यायाम करें

निष्कर्ष

PCL घुटने की स्थिरता के लिए जरूरी लिगामेंट है। समय पर पहचान और सही इलाज से PCL injury के लंबे समय तक असर से बचा जा सकता है। अगर घुटने में दर्द या कमजोरी महसूस हो, तो विशेषज्ञ डॉक्टर से जांच जरूर कराएं।

अगर घुटने में कमजोरी, दर्द या अस्थिरता महसूस हो रही है, तो सही निदान बेहद जरूरी है। उन्नत जांच और व्यक्तिगत उपचार योजना के लिए Dr. Ankur Singh से संपर्क करें और अपने घुटनों को फिर से मजबूत बनाएं।